خواص شیره انگور قبل خواب که احتمالا نمی دانستید

خواص شیره انگور قبل خواب …

شیره انگور همونطور که میدونید یکی از مقوی ترین و شاید هم مقوی ترین فراورده میوه انگوره.

در کنار همه خواصی شیره انگور برای خیلی از افراد یه زمان هایی هم هست که مزیت های بیشتری برای استفاده از اون وجود داره یکی از اون زمانها قبل از خوابه که استفاده از شیره انگور قبل از خواب میتونه خواص منحصر به فردی داشته باشه .

خواص شیره انگور

گاهی اوقات خواص برخی از مواد غذایی انقدر زیاد و مفیده که قابل چشم پوشی نیست .

ولی وقتی در مورد خواص اونها می خونید مطمئن بشید جا و راه درستی رو دارید میرید .

امروزه مواد سنتی و محلی مثل شیره انگور داره با کمک دستگاه های صنعتی و در تیراژ بالا تولید میشه و همین موضوع باعث میشه که کیفیت و اصالت محصول وارد حاشیه بشه و اون مفید بودن خودش رو از دست بده .

شیره انگور هم از اون دست از مواد غذایی هست که اگه به صورت محلی و سنتی تولید بشه خیلی میتونه مفید باشه برای سلامتی .

خب در این میان این مفید بودن رو میتونیم تخصصی تر کنیم و از مواردی مثل خواص شیره انگور قبل خواب هم یاد کنیم .

خواص شیره انگور قبل خواب

خوردن شیره انگور در هر زمانی میتونه مفید باشه ولی بخضی زمان ها مثل قبل از خواب میشه براش خواص مشخصی رو معرفی کرد :

• بهبود کیفیت خواب

ملاتونین یکی از هورمون هایی هست که تیو شیره انگور وجود داره و چون این هورمون یکی از هورمون هایی است که تنظیم چرخه خواب و بیداری رو برعهده داره استفاده از شیر انگور هم میتونه به بهبود کیفیت خوابتون کمک کنه.

در سایت زیمالب در این مورد اینطور توضیح داده شده :

در واقع سطح ملاتونین به عنوان نشانه‌ای برای خواب در این زمان افزایش می‌یابد. بنزوتیادیازول موجود در شیره انگور، سطح ملاتونین را افزایش داده و فرآیند خواب را بهبود می‌بخشد. بنابراین اگر مشکل خواب دارید، سعی کنید قبل از خواب مقداری شیره انگور بخورید. در ضمن جالب است بدانید انگور تنها میوه‌ای است، که حاوی ملاتونین، هورمون تنظیم‌کننده خواب است، بنابراین با افزودن این ماده به رژیم غذایی خود به طور منظم، می‌توانید به بدن خود کمک کنید تا چرخه طبیعی خواب و بیداری را بهبود بخشد.

• کاهش استرس و اضطراب

خواص آرام لخشی که در شیره انگور وجود دارد کمک می کند که شما با آرامش بیشتر وارد چرخه خواب شوید و به خواب آرام شما کمک می کند

• کاهش خستگی و افزایش تمرکز

ویتامین های گروه B که در شیره انگور وجود دارد باعث کمک به عملکرد صحیح سیستم عصبی شده و از این طریق به کاهش خستگی افزایش تمرکز کمک می کند .

• تامین انرژی مورد نیاز بدن

شیره انگور حاوی قند های طبیعیه که قند و انرژی مورد نیاز بدن رو تامی می کنه و از افت قند خون در طول شب جلوگیری می کنه . این مورد در خواص شیره انگور برای کودکان هم بیان میشه .

• تقویت سیستم ایمنی

ویتامین C موجود در شیره انگور سیستم ایمنب بدن رو تقویت می کنه و همین موضوع باعث تقویت بدن در مقابله با بیماری ها میشه .

نکته مهم :

اگر بیماری خاصی دارید مخصوصا در حوزه دیابت یا داروی خاصی استفاده می کنید بهتره که قبل از صرف شیره انگر با یک پزشک مشورت کنید

و از همه مهمتر

ببینید تاکیدی در استفاده از محصولاتی ریشه سنتی دارند مثل شیره انگور ، عسل ، ارده ، کشک و قره قروت و … وجود داره برای حلی بودنشه .

و اینکه همه اینها باید طبق شرایط خاص و در شرایط سنتی تولید بشه و بدون افزودنی های مضر و مواد نگهدارنده باشه تا بیشتر بتونه کمک کنه به خواص که در بالا گفته شد.

مثلا وقتی از خواص شیره انگور برای مردان صحبت می کنیم منظور ایده آل ترین شیره انگور که به شیوه سنتی تولید می شود هست .

ودر پایان …

ما اینجا در دیار اترک درخطه ای اصیل از شمال خراسان پهناور بهترین محصولات بومی و محلی سالم را برای شما تولید و در بسته بندی های کاربردی به شما ارائه می کنیم .

اینجا خرید هر محصول بومی محلی آسان است .

از خرید شکر پنیر بجنورد تا خرید قره قروت و خرید شیره انگور .

بهترین صنایع دستی مثل ظروف چوبی پذیرایی ، حوله های دستباف با قدمت سیصد ساله رو هم شما در این وبسایت محصولات بومی محلی مشاهده می کنید

از محصولات دیگه این سایت شکر پنیر فله است که با هدف اقتصادی بودن و در بسیاری از موارد برای فروش در فروشگاه های مواد غذایی ارائه می شود .

خلاصه که در این وب سایت بهترین محصولات استان خراسان شمالی و شهر بجنورد مثل آبنبات بجنوردی یا همون شکر پنیر بجنوردی ، سفره کردی و فرآورده های باغی رو با بهترین کیفیت و مناسب ترین قیمت تهیه کنید .

همچنین ما از اینجا یعنی دیار نواها و نغمه های با گروه رقص محلی کرمانجی می تونیم شادی بخش مجالستون باشیم . حتما یه سر به به صفحه بهترین گروه رقص محلی بزنید .